KAKO SE IZOGNITI IZGORELOSTI IN POISKATI ZDRAVO RAVNOVESJE MED DELOM, POČITKOM IN UŽITKOM?

 

Delavnica poteka v dveh delih.

 

V 1. delu delavnice bomo razmišljali o svojem odnosu do dela, kako vemo, da delamo preveč, kako vemo, ali gre za izgorelost, izčrpanost ali utrujenost, kakšni so vzroki za pretirano delavnost in kakšne so posledice pretirane delavnosti. 

V 2. delu delavnice bomo govorili o tem, kako ustvariti ravnovesje med delom in zasebnim življenjem, katere vrste počitka potrebujemo, zakaj ne smemo pozabiti na užitek, kateri so znanstveno preverjani načini, ki privedejo do občutka sreče in kakšen življenjski slog najbolj podpira naše delovanje. 

 

Predavala bo Helena Maruško, specializantka psihoterapije, fokusing praktik in certificirana učiteljica fokusinga.

Predavanje je za udeležence brezplačno, obvezne so predhodne prijave.